CaraTips Mengecilkan badan perut

gf
Selasa, 05 Februari 2013

Khasiat Tomat Untuk Wajah dan Kesehatan

Khasiat Tomat Untuk Wajah - Tomat adalah tumbuhan dengan siklus hidup singkat yang memiliki kandungan likopen, yaitu zat antioksidan yang berfungsi sebagai tabir surya dari dalam. Antioksidan yang terkadung dalam buah tomat dapat membantu memerangi kerusakan sel dan kemerahan pada kulit.

Menurut para ahli, setiap  orang disarankan untuk mengkonsumsi minimal 16 miligram likopen setiap hari agar mampu mengurangi jumlah radikal bebas dalam tubuh dan membantu mempertahankan kelembapan yang diakibatkan paparan AC.

Ketimbang mengeluarkan biaya ratusan ribu untuk menggapai kecantikan kulit, kenapa tak mengikuti langkah-langkah sederhana berikut ini untuk mendapatkan kulit yang sehat dari khasiat yang bisa didapatkan dari tomat.
khasiat tomat untuk wajah

Khasiat Tomat Untuk Wajah


Berikut ini adalah berbagai khasiat tomat untuk wajah yang bisa segera Anda dapatkan dengan biaya yang sangat murah tentunya. Berbagai khasiat tomat untuk wajah bisa Anda kaetahui secara lengkap berikut ini:

1. Khasiat Tomat Untuk Wajah Berjerawat
Tomat merupakan media cara mengatasi jerawat yang cukup efektif. Keasaman pada buah tomat membantu Anda mengurangi dan membersihkan jerawat yang Anda miliki. Vitamin A dan vitamin C biasanya ditemukan dalam banyak obat jerawat dan tomat yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan vitamin K. Jika Anda memiliki jerawat ringan, tempelkan potongan buah tomat segar pada wajah Anda. Biarkan selama satu jam dan kemudian bilas dengan air. Lakukan aktivitas ini secara teratur dan sesering mungkin sehingga jerawat Anda segera kering.

2. Mengatasi Pori-pori Besar di Wajah
Bentuk pori-pori yang besar akan memudahkan akses kotoran masuk ke dalam kulit, sehingga meningkatkan kemungkinan infeksi pada pori-pori. Untuk mengatasinya, ambillah satu sendok makan jus tomat segar. Tambahkan 2-4 tetes air jeruk nipis segar. Gunakan bola kapas untuk membubuhkan ramuan tersebut pada wajah, lalu pijat dengan gerakan melingkar. Biarkan ramuan tersebut bertahan selama 15 menit kemudian bilas dengan air dingin. Untuk hasil terbaik, aplikasikan ramuan tersebut secara teratur. Teknik ini sangat efektif mengecilkan pori-pori pada kulit.

3. Mengontrol Minyak Berlebih
Jika Anda memiliki kulit dengan minyak berlebih di wajah, tomat adalah solusi yang bisa Anda coba. Haluskan tomat segar dan kemudian saring. Buatlah jus ketimun dan tambahkan dalam jus tomat yang terlebih dulu dibuat. Pulaskan dengan kapas ke wajah Anda. Selain menyerap minyak berlebih, ramuan ini manjur untuk menangkis kehadiran jerawat.

4. Masker Wajah
Tomat dan alpukat merupakan kombinasi yang apik untuk masker wajah Anda. Tomat bekerja sebagai zat untuk mencegah kehadiran komedo dan  mengurangi minyak berlebih, sementara alpukat memiliki efek antiseptik dan melembapkan. Menggunakan kedua ramuan tersebut sebagai masker dapat menenangkan dan membersihkan kulit kombinasi (kulit berminyak dan kering) karena masker tersebut kaya dengan vitamin A, C, dan E. Gunakan masker ini selama 20-30 menit kemudian bilas dengan air hangat.

5. Mencerahkan Kulit
Paparan sinar matahari bisa membuat kulit terbakar dan meradang. Untuk mengatasinya, haluskan tomat yang dicampur dengan dua sendok makan yoghurt polos. Oleskan ramuan ini pada wajah, leher, tangan dan kaki selama 20 menit dan setelah itu bilas dengan air. Tomat berfungsi untuk mendinginkan kulit dan menetralkan permukaan, sementara yoghurt memberi nutrisi protein yang dibutuhkan kulit sehingga membuat kulit lembut dan kenyal.

Khasiat Tomat Untuk Wajah dan Kesehatan  






Deni Dn kecantikan
Kamis, 05 Juli 2012

cara memutihkan bagian leher

cara memutihkan bagian leher
                6.  Oleskan pelembap pada wajah hingga leher agar kulit leher pun
                     sama dengan kulit wajah.

                Untuk memperoleh   kulit leher yang halus, tampak bercahaya,       dan
                kencang,  perawatan   harus   dilakukan.   Cara  melakukan   perawatan
                itu sendiri adalah sebagai berikut:
                1.  Siapkan  2½ sendok makan madu,    2½ sendok teh minyak zaitun,
                     dan 2 kuning telur.
                2.  Campur  semua bahan, aduk hingga     rata.
                3.  Masukkan   campuran   ke dalam   tempat tertutup, simpan    dalam
                     lemari es.  Ramuan ini baru bisa digunakan setelah 24 jam.
               4.   Lakukan pemijatan   lembut pada    leher dengan    ramuan  ini,  lalu
                     bilas dengan air hangat setelah     20 menit dan bilas ulang dengan
                    air dingin.   Lakukan  perawatan  ini seminggu sekali.

               Cara   lain  untuk memperindah    kulit   leher adalah dengan     meman-
               faatkan  mayones. Caranya cukup mudah:


                1. Siapkan   2 sendok makan   mayones dan  1  sendok makan lanolin.
                    Lanolin adalah   zat mirip  lilin yang berasal dari lemak bulu dom-
                     ba. Bahan ini halal untuk digunakan sebagai bahan kosmetik dan
                    dapat dibeli di supermarket.
Deni Dn kecantikan

cara perawata kecantikan seputar wajah

cara perawata kecantikan seputar wajah
                           3.  Oleskan   campuran tersebut pada wajah      secara merata,
                                lalu diamkan.
                           4.  Setelah  30 menit,  cuci   bersih wajah dengan    air hangat
                                lalu bilas kembali dengan air dingin. Lakukan perawatan
                                ini seminggu sekali.

                       Masker Mengkudu
                       Khasiat  buah mengkudu (Morinda Citryoha)    untuk kesehatan
                       tidak bisa disangkal.    Bahkan tumbuhan. khas   Indonesia yang
                       masih  sejenis  dengan   kopi-kopian  ini  ternyata juga    manjur
                       untuk mengatasi kulit bersisik dan rambut bermasalah.        Buah
                       dengan aroma menyengat ini memang kaya akan kandungan zat
                       kimia, di antaranya senyawa terpenoid yang dapat membantu

                      tubuh dalam proses sintesis organik      serta pemulihan sel.  Men
                      gkudu    juga mengandung     zar antibakteri   dan  asam  askorbat
                       (sumber vitamin C luar biasa) yang dapat melenyapkan infeksi
                       kulit,  pilek,  demam,   dan   berbagai    masalah  kesehatan   lain
                      akibat   bakteri.  Bahkan  Anda juga bisa     memanfaatkan   buah
                       ini untuk menghilangkan flek hitam dan jerawat. Caranya;

                            l.  Ambil  satu  buah mengkudu,    1-2  sendok  makan madu,
                                dan  1 sendok makan putih telur.
                           2.  Kupas   mengkudu,    lalu  hancurkan.   Tambahkan   madu
                                dan putih telur, aduk hingga  rata.
Deni Dn kecantikan
Rabu, 04 Juli 2012

Cara mengecilkan Perut Setelah melahlahiran Bayi


Keinginan untuk mendapatkan tubuh kembali ke sebelum hamil bentuk yang lazim pada ibu baru. Sesuai namanya, pembungkus perut digunakan untuk membungkus di sekitar batang tubuh lebih rendah untuk memberikan tubuh penampilan yang lebih ramping. Menurut Donnica Moore, MD, tekanan lembut dari bungkus perut mendorong rahim kembali ke ukuran normal dengan lebih cepat.
Cara mengecilkan Perut Setelah melahlahiran Bayi

langkah
1
Hapus semua pakaian kecuali pakaian dalam. Belly membungkus biasanya pergi dari bagian atas pinggang Anda ke bagian atas tulang panggul, sehingga baju bisa mendapatkan di jalan.

2
Pegang bungkus perut terhadap punggung bawah dalam posisi yang nyaman. Tergantung pada bungkus, satu sisi dapat ditunjuk sebagai pihak yang menyentuh kulit, sehingga menentukan sisi yang tepat sebelumnya.

3
Bungkus bungkus perut di sekitar perut, sehingga dua ujungnya. Tarik nyaman bungkus, tapi tidak begitu ketat sehingga menyebabkan ketidaknyamanan.

4
Kencangkan kedua ujung bungkus bersama-sama. Beberapa membungkus menggunakan Velcro sementara yang lain menggunakan sistem hook-dan-gesper mirip dengan apa yang ditemukan pada bra.

5
Berpindah dalam bungkus perut untuk menguji untuk kenyamanan dan membuat penyesuaian yang diperlukan. Membungkus perut harus merasa nyaman, tapi masih memberikan dukungan saat Anda berjalan, duduk, membungkuk atau twist.




Deni Dn hamil

Cara merawat badan langsing


How to Get a Body Wrap thumbnaillangkah
1
Putuskan apakah Anda ingin membungkus tubuh Anda dilakukan di salon atau di rumah. Untuk hasil terbaik, pergi ke salon populer di daerah Anda. Cobalah Spafinder online untuk menemukan spa di daerah Anda yang memiliki body wraps. Jika Anda ingin melakukan membungkus Anda di rumah, pastikan untuk memesan kit Anda dari sebuah perusahaan terkemuka atau website, seperti Amazon atau Apotek.Cara merawat badan langsing

2
Lakukan eksfoliasi dengan scrub garam. Klien berbaring di meja pijat dan menerima menyikat kering atau kulit membersihkan pengobatan sebelum bungkus yang sebenarnya dimulai. Klinisi menerapkan scrub dirancang untuk membersihkan kulit dari sel-sel mati sebelum memulai prosedur membungkus.

3
Nikmati penurunan berat badan atau bungkus pengurangan inci. Esthetician akan menempatkan perban elastis direndam dalam larutan mineral pada kaki Anda atau bidang masalah lain. Anda akan tetap dibungkus selama 20 menit, mungkin lebih lama, sementara perban dan kerja solusi untuk kulit perusahaan dan mengurangi kotoran dalam tubuh.

4
Rasakan warna kulit membaik Anda sebagai dokter menghilangkan membungkus. Anda akan dibilas dengan shower genggam. Setelah Anda mengeringkan, Anda akan menerima aplikasi terakhir lotion.

5
Ingat bahwa hasilnya tidak permanen. Anda harus kembali ke spa atau mengulang membungkus diri beberapa bulan kemudian untuk tetap langsing.




Deni Dn buncit

Tips mengecilkan Perut Setelah Melahirkan


Tips Shrinking Stomach After ChildbirthUntuk ibu yang bingung dengan masalah lingkar pinggang yang membesar setelah kelahiran, ada tips untuk mengecilkan perut setelah melahirkan. Banyak wanita bingung memilih cara yang paling tepat untuk mengembalikan bentuk aslinya. Sebagian besar ibu melakukan program diet , tapi itu tidak baik untuk ibu pasca melahirkan, karena ibu postpartum perlu gizi yang cukup untuk menyusui, sangat penting untuk menjaga kesehatan ibu dan bayi .
cara mengecilkan Perut Setelah Melahirkan


Menurut pakar kesehatan Prof Raul Artal dari Saint Louis University. Upaya untuk mengembalikan bentuk aslinya dengan diet ketat tidak baik, bahkan dapat mengakibatkan berbagai pernyataan, seperti diabetes dan masalah jantung. Dan berdasarkan beberapa survei bahwa wanita mempertahankan berat badan setelah melahirkan akan membuat perut buncit.

Lalu bagaimana cara mengecilkan perut setelah melahirkan yang paling aman dan efektif? Sebenarnya ada banyak metode tanpa harus menjalani latihan ketat dan diet. Berikut adalah beberapa tips untuk mengecilkan perut setelah melahirkan yang paling aman dan efektif karena telah direkomendasikan oleh para ahli.

1. Menyusui
Selain sangat dianjurkan oleh dokter, menyusui dapat membantu ibu menurunkan berat badan. Karena saat menyusui, seorang wanita dapat membakar lemak hingga 600 kalori per hari atau sama dengan bersepeda selama satu jam kata Dr Raul.

2. Konsumsi Buah dan Sayur
Seorang ibu yang menyusui membutuhkan gizi yang tinggi untuk memenuhi kebutuhan bayi dan ibu sendiri. Oleh karena itu, seorang ibu harus mengkonsumsi banyak buah dan sayuran untuk kebutuhan gizi bayi terpenuhi. Jangan lupa untuk mengukur makanan ke dalam tubuh agar bayi bisa tetap sehat.
Berikut adalah beberapa buah-buahan dan sayuran sangat baik untuk Anda konsumsi:
Apel untuk diet sehat , Rumput Laut untuk Berat Badan , Wortel untuk Membantu Diet Sukses .

3. Minum Air Mineral
Air mineral sangat baik untuk orang-orang biasa dan baik untuk ibu yang sedang menyusui. Air mampu mengeluarkan racun dalam tubuh. Lihatlah jika air seni memiliki warna kekuningan itu berarti Anda belum banyak mengkonsumsi air. Oleh karena itu mencoba untuk mengkonsumsi sekitar 10 gelas air setiap hari.

4. Adil dan Seimbang Makan
Yang harus Anda ingat adalah bahwa Anda sedang menyusui bayi Anda. Anda harus makan 3 kali sehari dengan porsi yang cukup untuk gizi ASI tetap terjaga. Ini lebih baik daripada Anda makan sekali sehari tetapi dengan porsi besar. Cobalah untuk menghindari makanan yang tidak sehat seperti cokelat atau makanan yang digoreng.

5. Berinteraksi Dengan Bayi
Ini adalah hal paling menyenangkan dalam hal pembakaran kalori. Dorong bayi Anda berjalan setiap pagi dan sore dengan kereta dorong. Selain jalan-jalan di pagi hari sangat baik untuk bayi. Metode ini terlihat sepele, tetapi efeknya cukup signifikan.

6. ikuti Kelas pengobatan
Yang satu ini adalah opsional karena diperlukan biaya yang terpisah untuk menghadiri kelas-kelas ini.
OK, yaitu tips untuk Anda, semoga bermanfaat untuk Anda.
Deni Dn hamil

Cara mengecilkan perut buncit dan badan

Anda telah mencoba berbagai cara  mengecilkan perut buncit? simaklah artikel tips mengecilkan perut berikut ini:
Perut bukan organ yang berukuran besar tetapi memiliki kemampuan untuk meregangkan dan menyusut sesuai dengan jumlah
makanan yang dimakan saat itu. Jika Anda konsisten mengkonsumsi makanan dalam porsi besar, perut Anda secara bertahap akan terus meregang dan  Anda akan membutuhkan semakin banyak makanan untuk membuatnya merasa kenyang. Cara mengecilkan perut yang dapat dicoba adalah Anda harus tetap makan 3X sehari dengan porsi kecil. Anda tetap memerlukan makan untuk menjaga  agar metabolisme tidak melambat karena anda mengurangi asupan makanan secara drastis. Dengan mengurangi prosi makan secara berlebihan makan tips tips mengecilkan perut yang ada di bawah ini tidak akan berhasil maksimal
Tips Cara mengecilkan perut buncit
Dengan pola makan Berikut ini cara cara yang dapat Anda lakukan untuk mengecilkan perut:
Makan sarapan sekitar 200 kalori. Hal ini dapat terdiri dari sepotong roti panggang dengan sedikit selai, satu butir telur dadar dan setengah gelas susu.
Makan makanan ringan yang menyehatkan, buah buahan segar, serat yang ada pada buah buahan segar akan membikin Anda lebih lama kenyang. Makan siang sekitar 400 kalori. kira kira seukuran setengah dari rata Rata porsi orang orang indonesia ketika makan siang.
Jika setelah 2 atau 3 jam dari makan siang tersebut Anda sudah merasa lapar kembali maka silakan anda ambil buah buahan segar sebagai snack Anda.
Makan malam cukup 400 kalori saja. Ini biasanya makanan yang paling sulit untuk menjaga 400 kalori, terutama jika Anda makan diluar, segera ingatlah anda sedang mencoba cara mengecilkan perut buncit.

Seharusnya jika Anda telah mencoba pola makan yang diajarkan diatas sejak di pagi hari maka Anda tidak akan mudah lapar di siang harinya. Jika Anda merasa kesulitan dengan mengatur pola makan tidak ada salahnya anda milirik program diet nutrisi yang menyederhanakan pengaturan pola makan, terutama bagi Anda dengan waktu yang terbatas .

Selain pengaturan pola makan, mengecilkan perut buncit juga dibantu dengan olahraga, lakukan olahraga yang sifatnya kardio. Olahraga kardio (disebut juga exercise cardiovasculer) sangat efektif dalam membakar kalori, karena ketika tubuh anda membakar kalori secara otomatis lemak lemak dalam tubuh akan berkurang, salah satu tempat favorit menimbun lemak adalah di perut. lakukanlah exercise sebagai cara mengecilkan perut buncit Anda.

Ketika Anda telah mengatur pola makan, kemudian Anda telah melakukan exercise, masih ada yang perlu Anda perhatikan untuk mengecilkan perut buncit. Perhatikan kebiasaan kebiasaan yang tanpa Anda sadari ikut menyumbang munculnya perut buncit, jadi perhatikan kebiasaan tersebut sebagai salah satu cara mengecilkan perut.
Cara mengecilkan perut buncit dengan tidak melakukan kebiasaan kebiasaan buruk

Selain menjalankan tips tips mengecilkan perut buncit, Anda akan memperoleh hasil yang maksimal apabila anda juga menghindari kebiasaan kebiasaan yang kontra produktif dengan program mengecilkan perut buncit.  Simaklah apa saja yang harus dihindari demi kesuksesan program Anda

Hindari melewatkan makan, jadi Anda harus makan minimal 3x sehari, tapi tentu saja dengan kalori rendah tapi penuh dengan nutrisi.
Hindari minum minuman beralkohol, jika Anda kesulitan, kurangin konsumi minuman beralkohol Anda
Jangan diet dengan berpantang mengkonsumsi protein.
Jangan makan (makan malam ataupun makanan ringan) kurang dari 3 jam sebelum anda tidur, jadi jika jam tidur anda adalah jam 22, maka makan makan anda maksimal adalah jam 19.
Tidur yang cukup,kurang tidur termasuk kebiasaan yang bertentangan dengan tips mengecilkan perut , tiap hari orang dewasa memerlukan waktu 6-7 jam tidur untuk beristirahat setelah seharian beraktifitas.
sumber: http://www.zalora.co.id
Deni Dn buncit